乙肝患者无论从肝功能上还是从抵抗力上来说都是属于比较赢弱的群体。因此，乙肝患者在平时应该注意养生保健、护肝养肝，只有把生活中的细节打理好才能更有利于病情的稳定。今天我们就请吉林中山医院肝病科医生给我们讲解哪些食物会加重乙肝病情。
不要暴饮暴食或饥饱不定，这种饥、饱不匀等不良饮食习惯，会引起消化液分泌异常，增加肝脏负担，导致肝脏功能的失调。
饮食要保持均衡，较好是定时定量、少食多餐，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
肝病患者的饮食原则是“三高一低”，即高蛋白、高热量、高维生素和低脂肪，也就是多吃含蛋白质多、含热量高、含维生素多的食物，少吃含脂肪多的食物。
另外，要饮食平衡，不挑食偏食，以谷物类食物为主食。饮食不可过于辛辣，油腻肥甘，特别是牛羊狗肉不宜多吃，大蒜洋葱等刺激性食物也应少食。
医生提醒，烟酒也是乙肝患者的大忌。酒精主要是靠肝脏来代谢，肝病患者肝脏本就虚弱，很多病人肝功能都在代偿期甚至失代偿期，饮酒无疑是在挑战肝脏的极限，一旦肝脏无法承受，病情必然加重。
温馨提示，除了饮食上要注意之外，患者还应避免劳累、熬夜，尽量避免过于劳累，少做或不做重体力劳动，性生活也应有所节制。熬夜也会是肝脏得不到休息，身体抵抗力下降，很容易导致病情加重或复发。保持心态乐观，要有战胜疾病的信心，不要畏惧，也不能疏忽大意，更不要经常生气，怒则伤肝。
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